1 Esslöffel

 Buchweizen

 15 g

 2 Esslöffel

 Cornflakes

 15 g

 1 Esslöffel

 Gerstenkörner

 15 g

 1 Esslöffel

 Gerstengraupen

 15 g

 1 Esslöffel

 Grünkern

 15 g

 1 Esslöffel

 Haferkörner

 15 g

 1 Esslöffel

 Haferflocken

 15 g

 1 Esslöffel

 Hirse

 15 g

 1 Esslöffel

 Maismehl

 15 g

 1 Esslöffel

 Paniermehl

 15 g

 1 Esslöffel

 Puddingpulver (Schoko)

 15 g

 1 Esslöffel

 Reis, roh

 15 g

 2 Esslöffel

 Reis, gekocht

 45 g

 1 Esslöffel

 Roggenkörner

 15 g

 1 Esslöffel

 Roggenmehl

 15 g

 Teigwaren, roh

 15 g

 Teigwaren, gekocht

 45 g

 1 Esslöffel

 Weizenkörner

 15 g

 1 Esslöffel

 Weizenmehl

 15 g

 1 Esslöffel

 Weizengrieß

 15 g