Was ist Yoga?
Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.
Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis.

Yoga und Gesundheit
Grundsätzlich hat Yoga einige positive Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Yoga kann unter Umständen zu einer Linderung bei verschiedensten Krankheitsbildern führen, etwa bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden, chronischen Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen.

Der gesundheitsfördernde Aspekt wird in den verschiedenen Yogarichtungen unterschiedlich gewichtet. Zum Teil wird er lediglich als eine Begleiterscheinung angesehen, manchmal ist er zentraler Punkt der Herangehensweise.

Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegen wirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr zu verstärkter Selbstreflektion und positiver Lebenseinstellung führen.

Yoga und Kinderwunsch
Luna-Yoga, eine spezielle Form des Yoga wird besonders bei Kinderwunsch eine postitive Wirkung zugeschrieben.
Luna Yoga besteht aus einer Verbindung von Entspannung, Atmung, Yoga und rhythmischen Übungen. Die sanften Übungen regulieren die Funktion der Beckenorgane, befreien von Alltagsbeschwerden und Stress und förden die Durchblutung des Unterleibs, kräftigen den Beckenboden und stärken die Sensibilität für den eigenen Körper.
Bestimmte Übungen dieser Entspannungskunst stimulieren die Durchblutung der Sexualorgane, aktivieren die Keimdrüsen und fördern dadurch die Fruchtbarkeit.

Aber Luna Yoga ist nicht nur für Frauen geeignet.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Männer mit Luna Yoga ihre Spermienqualität verbessern können.
Hierzu sollten Sie täglich drei Monate lang üben.